猪油对儿童有什么好处，这些油类相对健康一些

宝宝如果已经两岁以上的话，是可以适当的吃一些猪油的，如果是两岁以下的孩子建议尽量不吃。

猪油属于动物油，含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，烹饪菜肴的时候口感比较好，但是脂肪含量比较高，可能会影响到胃肠蠕动从而出现消化不良。所以两岁以下的孩子不建议给孩子吃，宝宝如果已经两岁以上的话，是可以适当的吃一些猪油的，平常多吃一些牛肉和鱼肉这些优质蛋白满足孩子的需求。

对于宝宝来说，要注意健康饮食，不要一味地偏向一种食物，这样会失衡，不利于身体发展。要达到各种物质的均衡才能让宝宝的生长发育更加健康。

宝宝可以吃猪油炒的菜吗？

猪油是常见的油类，用猪油炒菜味道比较好，所以猪油炒菜宝宝可以适当吃一些，但是家长要注意不能给宝宝吃太多猪油炒的菜，以免消化不良。

• 猪油炒菜给宝宝吃，宝宝的生长发育会变快，需要补充大量的热量。而且猪油可以促进食欲，如果宝宝有厌食症可以调节胃口，促进宝宝进食。

宝宝大概六个月左右的时候，宝宝可以接受辅食以后可以少量的放一些，慢慢的宝宝就能接触更多食物了，也有助于宝宝对营养的

吸收。

• 宝宝吃猪油炒菜量不能太多，因为宝宝

  

  的身体还比较较弱，接受不了这么大剂量的动物脂肪，有些家长一定要孩子吃完一碗饭，孩子吃饱就不想再进食了，猪油炒菜不要勉强孩子吃。

哪些油类会健康些？

不同的油有不同的作用，恰当的运用好这些东西即可。

• 花生油。花生油是由花生制作而成的，其中含有丰富蛋白质、各种维生素以及油酸。

• 大豆油。大豆油是日常常用油，含有大量磷脂和不饱和脂肪酸，能促进食物消化和吸收。特别是含有的维生素E，能降低患上心血管疾病风险，提高抵抗力和免疫力，同时也能延缓衰老。

• 菜籽油。菜籽油中含有单不饱和脂肪酸，容易被身体消化吸收，能降低胆固醇含量，保护心血管。

• 玉米油。玉米油中不仅含有胡萝卜素和不饱和脂肪酸，而且维生素E也很丰富。

• 橄榄油。橄榄油中有丰富的营养物质，对人体有好处，但唯一的缺点是价格昂贵。