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孕晚期胃疼要及时就医,这5招技巧教你怎么预防

更新时间:2024-01-20点击:26

孕晚期胃疼要及时就医,这5招技巧教你怎么预防

孕晚期胃疼要及时就医,这5招技巧教你怎么预防。怀孕以后,身体的各种不适感也会慢慢的出现,从孕早期的恶心呕吐、食欲下降,到孕中期的随着子宫的不断增大,从而会挤压到内脏,然后到了孕晚期的时候就会挤压的胃部,从而会引起胃部不适感,而且会导致胃酸更容易向上翻涌并,从而胃部会出现灼烧感,还会伴有一定的疼痛,这也是在怀孕后会出现胃疼的原因。

孕期预防胃痛注意事项

现实生活中很多人都会有胃疼的情况,孕妇也不例外,但是我们也是可以预防的,又或者说可以减少疼痛感的程度、频率,比如说通过饮食、运动等方式,就可以预防孕期出现胃疼的情况。

1、合理饮食

在怀孕后,孕妇可能是不是就会饿,从而三餐就餐时间不规律的,而这种情况就会导致胃疼,所以我们在平时最好是三餐定时、定量、定点,这样胃部就可以养成系统性的消化机能,可以预防胃疼。

2、少吃刺激性食物

在平常的饮食中,一定要少吃一些油腻刺激性的食物,这样会增加胃部的负担,就会增加胃疼的情况。最好选择吃一些清淡的食物,比如说富含维生素水果蔬菜,这样可以增加胃黏膜的功能,可以减少孕激素刺激到胃酸的分泌,减少胃部的灼烧感。

3、慎用伤胃的药物

因为很多人胃疼都是忍受不了的,孕妇也是一样,所以他们会自己服用药物,但是在不明病因的情况下,有些药物甚至会加重胃病的恶化,所以最好是在医生的指导下止痛。

4、饭后休息15分钟

在吃完饭之后,很多人会选择去散步消食,但是饭后立刻运动,是会导致胃部容易出现消化不良的情况,从而可能会出现胃疼,而且如果运动量较大话,还会导致肠胃一起难受。所以建议在饭后休息15分钟左右在消食。

5、细嚼慢咽

孕期对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

Tips:

综上所述,胃疼也不是没有办法,当然也可以提前预防,建议各位孕妈妈在出现不适感的时候,最好是上医院进行检查,确保具体原因,针对性的调理,这样对母体和胎儿都是有好处的。切记不要随便服用药物,小心广州供卵试管危害到身体健康。

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